歯科コラム

矯正治療を始める際、多くの人が気にするのが食事の問題です。特に矯正器具が口の中にあると、食べることが難しくなるのではないかと心配する方が多いです。この記事では、矯正治療が食事にどのような影響を与えるのか、どのような支障が出るのか、そしてそれに対する対策について詳しく説明します。

●矯正治療とは

矯正治療は歯並びや噛み合わせを改善するために行われるもので、主にブラケットやワイヤー、アライナーが使用されます。これらの装置は歯に力を加えて徐々に位置を動かし、最終的に理想的な位置に整えます。しかし、これらの装置が口の中にあることで、食事に対して一定の影響が出ることがあります。

 

●初期の違和感

矯正装置を装着してから最初の数日は、口の中に異物感があり、食事がしづらく感じることがあります。また、装置が歯や口内の粘膜に擦れて痛みを感じることもあります。この違和感や痛みは通常、数日から数週間で慣れてくるため、時間と共に軽減していきます。

 

●矯正治療中の食事の困難さ

・固い食べ物

矯正装置が付いている状態で固い食べ物を食べると、装置が破損するリスクがあります。例えば、ナッツや硬いキャンディーなどは避けるべきです。また、リンゴやニンジンのような硬い野菜や果物も、小さく切って食べることが推奨されます。

 

・粘着性のある食べ物

キャラメルやガムなどの粘着性のある食べ物は、矯正装置に絡まりやすく、歯や装置に付着することがあります。これにより、装置が外れたり、歯に余分な負担がかかったりすることがあります。こうした食べ物は、矯正治療中控えるべきです。

 

●食べ物の選び方

矯正治療中は、柔らかくて噛みやすい食べ物を選ぶことが重要です。例えば、スープ、ヨーグルト、プリン、マッシュポテトなどは、矯正装置に負担をかけずに食べることができます。また、食事をするときはゆっくりと噛むことを心がけ、無理に固いものを噛もうとしないようにしましょう。

●ブラッシングとフロッシング

矯正装置が付いていると、食べ物のカスが装置に引っかかりやすくなります。これを防ぐためには、食事の後には必ず歯磨きを行い、フロスを使って歯間の清掃をすることが大切です。特にワイヤー矯正をしている場合は、専用の歯ブラシや歯間ブラシを使うと効果的です。

 

●定期的な歯科検診

定期的に歯科医を訪れ、矯正装置の状態をチェックしてもらうことも重要です。装置が破損している場合や不具合がある場合は、早期に対処してもらうことで、食事中のトラブルを防ぐことができます。

 

●食事の工夫

食事中の不便さを軽減するためには、食べ物の選び方や調理方法に工夫が必要です。柔らかく調理された食べ物や、食べやすい大きさに切った食材を選ぶことで、食事がしやすくなります。また、栄養バランスの取れた食事を心がけることで、治療期間中の健康を保つことができます。