歯科コラム

歯周病は、歯と歯ぐきの周囲の組織におこる炎症性疾患であり、歯周組織の破壊や歯の喪失を引き起こす可能性があります。予防が重要な歯周病には、自宅で行うことができる予防方法と、歯科医院でしかできない専門的な予防方法があります。今回はそれぞれの予防方法について詳しく解説します。

◎丁寧な歯磨き

歯垢や歯石は、口腔内に細菌の繁殖を促し、歯周病の原因となります。歯磨きや歯間ブラシを使用して、歯と歯茎の間の汚れを除去しましょう。また、歯間の清掃は、歯ブラシでは届きにくい部分の汚れを除去するために重要です。

 

◎タバコを控える

タバコは、歯周病のリスクを高める要因となります。これを機に禁煙に取り組んでみるのも良いでしょう。口腔内の健康を維持するためには、禁煙やアルコールの控えを心がけましょう。

 

◎ストレスを溜めない

ストレスは免疫力を低下させ、口腔内の感染リスクを高めることが知られています。ストレスを軽減するためには、リラックスする時間を取り入れることや、ストレス発散の方法を見つけることが重要です。

 

◎バランスの良い食生活

栄養バランスの良い食事は、口腔内の健康をサポートし、歯周病のリスクを低減します。野菜や果物、たんぱく質を豊富に含む食事を心がけましょう。

◎歯の専門家によるクリーニング

歯科医院では、専用の機器を使用して歯垢や歯石を徹底的にクリーニングします。特に、歯の表面や歯ぐきの下にたまった歯石を除去することが歯周病の予防に効果的です。

 

◎歯周ポケットの掃除

歯周ポケット内の歯石や細菌は、自宅ではなかなか除去できません。専用の器具を使用して、歯周ポケット内の汚れを除去し、歯周病の進行を防ぎまず。

 

◎定期的な歯科検診

歯科医師による定期的な検診は、歯周病の早期発見や予防に役立ちます。検診では口腔内をくまなくチェックし、歯周病の初期症状を見逃さないようにします。定期的な検診によって、早期の治療や対策が可能となります。

 

◎口腔ケアについての指導

適切な歯磨きや歯間清掃の方法やおすすめの歯ブラシを含む清掃器具を患者様それぞれにご提案して指導を行います。